|
Наконец- то пошла наша сибирская жимолость! Обожаю ее!
|
1914 kcal
|
Fett: 58,36g | Eiw: 140,86g | Kohlh: 217,33g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 3,2%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Mittagessen: Ашан Сухари из Хлеба, Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Перец, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Куриный Бульон, Мистраль Горох Жёлтый Колотый. Abendessen: Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Укроп, Пекинская Капуста, Простоквашино Кефир 2,5%, Соевый Соус, Брокколи, Почки. Snacks/Sonstiges: Цикорий с Молоком, Яичный Белок, Жимолость, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Чай с Медом, Магнит Банан. mehr...
|
|
3151 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga gwozdikina's Gewichtsverlauf
|