Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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80 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 39,16g | Eiw: 51,39g | Kohlh: 136,54g.
Frühstück: Plum, Nescafe Classic, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus. Mittagessen: Telur Rebus, Telur Rebus, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Bakmi, Tahu, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Nescafe Original 3 In 1, Plum. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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dina yusmarika's Gewichtsverlauf
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