I was 172-174 lbs this past winter.. so if I go by my highest weight I’ve lost 15 lbs. since winter. I hope I can keep it off now and still lose some because I feel better and healthier.
|
71,4 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 37,56g | Eiw: 85,26g | Kohlh: 51,19g.
Frühstück: Coffee. Abendessen: Thai Kitchen Sweet Red Chili Sauce, Freshlike Mixed Vegetables, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Planters Trail Mix Spicy Nuts & Cajun Sticks, White Claw Hard Seltzer, Dry Roasted Peanuts (with Salt) . mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AmberGry33's Gewichtsverlauf
|