Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
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104 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 15,83g | Eiw: 54,40g | Kohlh: 125,20g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Buncis, Ikan Bandeng, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Buncis, Ikan Bandeng, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Ubi Jalar (Manis), Ikan Bandeng, Buncis. Snacks/Sonstiges: Salak, Semangka, Mentimun (dengan Kulit). mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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tompuu85's Gewichtsverlauf
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