Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2013
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 28,37g | Eiw: 94,05g | Kohlh: 96,02g.
Frühstück: Fromage Frais Nature 0% Doux et Onctueux, Pépites de Son d'avoine Saveur Caramel. Mittagessen: la Trompe d'émile l'éléphant, Concombre (Pelé), Spécialité Laitière au Chocolat, 1%Mg, Omelette ou Oeuf Brouillé. Abendessen: Lentilles Cuisinées à l'auvergnate, Yaourt aux Fruits 0%, Jambonneau Qualité Supérieure, Lentilles Cuisinées à l'auvergnate. Snacks/Sonstiges: Tomates Cerises, Potage Diététique Soupe au Chou et aux Légumes, Pause-Café Café Vert, Clémentines, Clémentines, Cola Zéro, Entremets Chocolat Noir, Potage Diététique Soupe au Chou et aux Légumes, Tomates Cerises, Pause-Café Café Vert. mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Stehen - 8 Stunden und 27 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Gerrican's Gewichtsverlauf
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