Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2440 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 176,44g | Kohlh: 299,73g.
Frühstück: Banana, Fargo Pan de Salvado Doble, Quaker Avena Instantánea, Almendras, CasanCrem CasanCrem Light, Yema de Huevo Cocida, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo. Mittagessen: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Abendessen: CasanCrem CasanCrem Light, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Fargo Pan de Salvado Doble, Pastafrola, Quaker Avena Tradicional, GNC PROTEÍNA, GNC Dextrosa, Clara de Huevo. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Daniel.8000's Gewichtsverlauf
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