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So jetzt möchte ich euch auch mal etwas von mir erzählen. Ich bin 53 habe zwei Kinder lebe in Baden-Württemberg und lebe seit neustem alleine. Bei mir war es wie bei vielen ab 40 kamen jährlich 1-2kg mehr auf die Waage. War nicht so schlimm war ja nur 1kg und ich bin ja keine 20 mehr 😉. Vor 3 Jahren waren es dann 73 kg und ich habe mich nicht mehr wohl gefühlt. Habe dann mit Sport angefangen als lebenslanger sportmuffel und mit fs 13 kg abgenommen. Auf Grund privater Sorgen Stress und Problemen aber kaum noch Zeit gefunden Sport zu machen mein Gewicht aber gehalten. Nur leider muskelmasse verloren und wieder Fett angelegt was man auch recht bald an meiner Figur sah😳. Tja dazu kam dann Ende letzten Jahres noch ein Todesfall und Trauer und ich habe mir die Zeit genommen und mich hängen gelassen. Und natürlich mittlerweile wieder 7 kg insgesamt zugenommen. Jetzt habe ich wieder die Motivation mich von den überschüssigen Pfunden zu befreien und Sport zu machen. Ich bin kein Fan von einseitigen Diäten bei denen ich auf irgendwas verzichten muss ich esse alles sündige auch mal versuche mich aber gesund und abwechslungsreich zu ernähren und es soll schmecken. Wenn mir jemand verrät wie man ein profilbild hinterlegt bekommt ihr eines.
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1447 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 64,06g | Kohlh: 171,91g.
Frühstück: Zucker, Milch 1,5%, Haferflocken, Erdbeeren. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Aldi Paprika, Karotten, Satori Mie-Nudeln, Grillmeister Hähnchen Minutenschnitzel Bergkräuter. Abendessen: Wassermelone, Gekochtes Ei, Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Erdbeeren, Speiseeis. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Rasen Mähen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Herzlich willkommen 🙋♀️ Profilbild ändern geht nur über die Webseite.
22 Jun 19 vom Mitglied: Kiki_18
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Herzlich willkommen und beste Erfolge. 😁
22 Jun 19 vom Mitglied: Green Island
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hallo, woher kommst du, bin auch aus Baden Württemberg
22 Jun 19 vom Mitglied: St.No
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Herzlich Willkommen 😊 Viel Erfolg 💪🏽😊🌸
22 Jun 19 vom Mitglied: Jenniii-25
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Herzlich Willkommen und viel Erfolg und Spaß 💪🍀😀.
22 Jun 19 vom Mitglied: Triquetra85
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Es freut mich jedes mal, wenn ich wieder einen neuen "Steckbrief" lesen darf. In der Gemeinschaft dieser FS-Welt erfährt man eine Unterstützung, wie sonst nirgends. Du wirst spüren, dass das die Hilfe ist, die wir allesamt mit Figurproblemen schon immer gesucht haben. Wenn ich morgens die Augen auf mache, ist es das erste, die Nachrichten, Meinungen und Fotos unserer FS'ler anzuschauen. Mein Tag startet mit Zuversicht und Stärke, wie nie zuvor. An dieser Stelle vielen Dank an alle, welche ihre Gefühle, Gedanken, Ängste und vieles andere zum Wohle von uns allen eröffnen. Einen schönen Sonntag wünsche ich Euch.
22 Jun 19 vom Mitglied: Gabriele Staar
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Ich komme aus der Nähe von Freiburg und du St. No?
23 Jun 19 vom Mitglied: sim 1965
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Ich komme aus der Nähe von Freiburg und du St. No?
23 Jun 19 vom Mitglied: sim 1965
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23 Jun 19 vom Mitglied: St.No
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Herzlich Willkommen und viel Erfolg.🍀🍀
23 Jun 19 vom Mitglied: Levka...
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23 Jun 19 vom Mitglied: Seybo
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^^ Stuttgart grüßt Freiburg und Ulm *wink*
23 Jun 19 vom Mitglied: hoogan
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23 Jun 19 vom Mitglied: sim 1965
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Herzlich Willkommen und viel Erfolg wünsche ich Dir🍀💚🍀
23 Jun 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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sim 1965's Gewichtsverlauf
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