早餐烤起士蛋吐司 拿鐵一杯 中午吃便當菜 今天很早起 太累了下午躺一下休息 晚餐還是吃便當😆 蛋白質不多 又烤了起司蛋土司 +蚵仔煎餅乾
+諾麗果粉 運動pass 昨天做太多 大腿內側鐵腿了😅
|
67,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|