susulima's Notizen, 22 Jun 19

Não desista. Você vai conseguir, calma  

Não desista, vá em frente!!! Emagrecer não é fácil pra ninguém, mas também não é impossível. Pense que se vc persistir uma hora acontece.Recomece quantas vezes for necessário, não se cobre tanto, não trave metas difíceis de alcançar, não se baseia pelo progresso dos outros, vai com fé!!! Desistir é sempre a pior escolha. Procure no YouTube Simone LemesT, ela eliminou 73 kg, os vídeos dela são maravilhosos, vão te dá mais motivação...💪🏿 

eu estava do mesmo jeito que você, me esforçava muito, passava fome e não perdia quase nada! agora estou fazendo low carb e perdi cinco kilos em menos de um mês, e estou com 43 anos, e nem tô fazendo exercícios! quando comecei estava com 92, agora estou com 87, e sem passar fome! aconselho demais fazer low carb 

Concordo com o comentário da Néia! Os vídeos da Simone Lemes são muito motivadores. Não desista, eu também estou num platô danado, mas não vou desanimar.💪😘🌷 

Foco!! É assim mesmo. Nessa fase é normal você se perguntar "o que não estou fazendo corretamente"? Às vezes o que acontece é: • você não está se exercitando. • você não está bebendo água o suficiente. • você não está porcionando as refeições da sua dieta conforme sua necessidade. • você está se pesando com muita frequência (1 vez por semana é ótimo). • você não está sendo sincera com você mesma. essa última semana eu me pesei e está a 2kg mais gorda. depois refleti e pensei que eu comi vários alimentos difíceis do organismo processar - o que provoca inchaço e mau-humor. 

Oi, tdo bem? Me permita lhe dizer algo importante, eu estou fazendo reeducação alimentar a 3 semanas apenas, pouco né? Mais o suficiente pra eu entender o que de fato é importante, na primeira semana eu fiquei focada na balança, preciso perder preciso e preciso, e esqueci de outros fatores reais na vida, a #saudeinterna !!!! Isso a balança não mostra, as baixas taxas no sangue a balança não mostra, a disposição a alegria isso a balança não mostra, então não foca em números e sim na sua mudança que começa de dentro pra fora, se quiser conhecer mais entre no Instagram @saudeblindadavidaplena e conheça nosso real propósito. Viva e não sobreviva. 

com constância e foco você chega lá. Não deixei a ansiedade te abalar... quantas vezes tive que voltar e fazer tudo de novo... mas vale a pena, ame - se mais... 

vc não está sozinha! É difícil mesmo, não desanime! 

Não desiste porque agora você se percebe com obesidade se desisti você mesma será seu pior carrasco !! 

Continue firme! É difícil mesmo. mais vai conseguir. não desanime... força, foco e fé!  

Eu me sinto igual em relação a não ter percebido que estava engordando... nem comecei uma reeducação alimentar pra valer, estou ensaiando, mas penso como o caminho é torturante e demorado. 😥😭 

heeeey não desanima. Você consegue, procure uma atividade que você goste e assim não vai ser uma tortura, o mesmo vale pra alimentação, não deve ser uma tortura. Tenha em mente que você está dando ao seu corpo aquilo que ele precisa. E muito mais do que ficar focada no peso, se veja no espelho, as vezes o peso demora a muda, mas você vê resultados no espelho.  

Eu não sei quanto peso você precisa perder, apenas não coloque metas fora da realidade, eu vejo pessoas querendo perder 30/40 kgs e querem resultados imediatos, infelizmente isso não acontece, não de forma saudável. A gente leva tempo pra ganhar, da mesma forma que levamos pra perder. Eu levei 1 ano pra perder 15 kgs, isso porque eu me alimentava corretamente e pratico atividade física (muita), ainda sim demorou. Vai com calma e faz tudo direitinho, que o resultado vem. 

Muito obrigada a todos pelo incentivo,foi um desabafo mas ñ vou desistir e vou seguir cada Conselho!!! Muito obrigada mesmo e espero que todos nós possamos ter êxito em nosso objetivo! 

Também não consigo emagrecer fico triste porque pra engordar é tão rápido e pra emagrecer é tão difícil. 😥😥 

Reveja sua alimentação, calorias e estratégia de emagrecimento. Tenha foco e conseguirá! 

Desistir não deve ser nem opção. Isso seria você desistir de si mesma! Reveja as suas condutas, pontos fracos e tente melhorá-los. Boa Sorte! 

Obrigada gente pelo carinho! K_mickey eu conto as calorias e tento comer O mínimo de carboidratos possível! Alguém me perguntou meu peso agora está 100,200 comecei Com 107,900 

ola minha querida continue firme nao desista nao ate pq nós nao emgordamos da noite pra o dia só que agente nao percepe logo pq ficamos despecebida quando vamos percebeber ja ta avançando é a mesma coisa no emagrecimento agente nao emagrese da noite por dia e so sabemos que conseguimos com tempo  

entao força minha querida estamos aqui pra ta ajundando umas as outras