Awal diet 105kg sekarang 71kg selama 7bln belum target, kok banyak yg ngira saya sakit, sedih.....

Diätkalender ansehen, 23 Juni 2019:
2067 kcal Fett: 72,13g | Eiw: 133,60g | Kohlh: 222,90g.   Frühstück: Tahu Goreng, Pepaya, Kebab, Tahu Isi, Urap, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. mehr...

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Kommentare 
semangattt! 
22 Jun 19 vom Mitglied: LumiereBarraq
jangan didengerin. biasa itu. kmrn saya turun 27kg jg dibilang sakit. tp emang saya masuk RS, bukan krn diet😄 cuman emg hrs operasi sinusitis. kagak nyambung. tetep semangat. 
22 Jun 19 vom Mitglied: shinta160819
sama bang,kemaren ada yg bilang juga, pipi km kurusan tapi kurusan kayak orang sakit bukan sehat,, dan itu menyedihkan!! 
22 Jun 19 vom Mitglied: ameliapratama
saya juga gitu bang, dikira penyakitan  
22 Jun 19 vom Mitglied: rizkijhon
semangat ngga usah risaukan kata org..yg penting sehat dan bugar.. 
22 Jun 19 vom Mitglied: warmayanti
semangatttt 
22 Jun 19 vom Mitglied: Small Creature
Sama 😀😀😀... Tetep semangat ya mas bro..  
22 Jun 19 vom Mitglied: annmz
Kalo ngga sakit, ngiranya lagi stress wkwk. Komenan org mah emang suka gitu 
22 Jun 19 vom Mitglied: @ghinafau
kurusnya karna pake aplikasi ini yaaa 
22 Jun 19 vom Mitglied: caramel.latte
mantap.. ga usa mikirin apa kata orang bos.. semua jg salah dan tetap salah kalo buat yg mikirnya salah.. hahaha 
22 Jun 19 vom Mitglied: Jeffhary
@caramrl.latte asli bro bkn aplikasi, makasih suportnya kalo di pikir jadi setba salah waktu gemuk bayak bilang hati2 kegemukan orang gemuk banyak penyakit menghampiri giliran kurus di sangka sakit , sa bodo asal jangan bilang sakit jiwa , wkwkwkw.... 
23 Jun 19 vom Mitglied: de_soer
Bagi tips dong kenapa bisa sampe kurus  
23 Jun 19 vom Mitglied: caramel.latte
@caramel.latte OCD bro... 
23 Jun 19 vom Mitglied: de_soer
pdahal ga smua org yg krsan itu gara2 sakit. 
23 Jun 19 vom Mitglied: fucusherrbgcs
sama bro....dr 105 ke 85 kayak aku aja kemaren dah banyak yang protes....tp bagusny emang bkncm kurus kardio...cb angkat beban jg jd ttp berisi badan....cuman saran 
23 Jun 19 vom Mitglied: m suherlan
Tinggi badan berapa mas? target berat berapa? 
25 Jun 19 vom Mitglied: patas86
@patas86 tinggi 168cm target ingin 62kg  
26 Jun 19 vom Mitglied: de_soer
angkat beban bos 
26 Jun 19 vom Mitglied: bagassun
angkat beban tubuh sendiri juga udah pasti berisi 👍 
26 Jun 19 vom Mitglied: 3mptyy
seling-seling kadang lari ,kadang angkat beban sekarang mulai jarang angkat beban soalya suka lapar sudahya  
26 Jun 19 vom Mitglied: de_soer

     
 

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