Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
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59,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 26,91g | Eiw: 50,69g | Kohlh: 169,58g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sunpride Pisang Single, Pempek. Mittagessen: Tempe, Kangkung, Sawi Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Tomat. Abendessen: KFC Rice, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rainjan06's Gewichtsverlauf
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