Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 51,07g | Eiw: 182,18g | Kohlh: 209,64g.
Frühstück: Yema de Huevo Cocida, Fargo Pan de Salvado Doble, Clara de Huevo, CasanCrem CasanCrem Light, Almendras, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Fargo Pan de Salvado Doble, Zapallo, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Abendessen: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: MIEL PURA , Quaker Avena Tradicional, Fargo Pan de Salvado Doble, Clara de Huevo, Fargo Pan de Salvado Doble, La Serenísima Queso Port Salut Light, GNC Dextrosa, GNC PROTEÍNA. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Daniel.8000's Gewichtsverlauf
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