I have been really watching what I am eating and the doctors are laying into me to lose the weight! I am trying harder than ever. Will be going for more walks and limiting myself to nothing but whole quality foods. Will cut back on diet soda and drink more water too.
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59,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 40,31g | Eiw: 93,99g | Kohlh: 267,77g.
Frühstück: Stevia, Light Fat Free Yogurt, Coffee, Original Powder Creamer, No Calorie Sweetener Packets, Reduced Fat Swiss Cheese. Mittagessen: blue corn chips, fat free refried beans, plum tomato, lettuce, fat free sour cream. Snacks/Sonstiges: sprinkles, oreo, frozen yogurt. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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chickie9999's Gewichtsverlauf
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