Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 51,70g | Eiw: 77,91g | Kohlh: 142,82g.
Frühstück: Telur Rebus, Mie, Kwetiau. Mittagessen: Seledri, Telur Rebus, Mie, Nasi Merah, Fiber Creme, Yogurt Original. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Keju Mozzarella Susu Murni, Seledri, Telur, Nasi Merah, Delfi Briko, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Good Time Chocolate Chip Cookies, Xpose Fresh Egg White Drink, Sayuran Rebus (tanpa Daging). mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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