Dopo 3 giorni di ferie molto pieni di cibo 🍕 🍦 divertimento 🎡🎢 emozioni forti 🏍 e tanta felicità ♥️
Nessun danno ma tanta serenità ✨
Anzi merito degli oltre 30’000 passi di sabato e tanti altri negli altri giorni + il stare in movimento sempre ho perso qualche CM
-0.5 cm vita alta -0.5 cm zona ombelico
|
54,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 44,12g | Eiw: 101,81g | Kohlh: 228,23g.
Mittagessen: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Tonno Rosa Migros , Spatzli Migros Annas. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Tonno Rosa Migros , Mix Verdure Migros Russa, Mais Migros Bio, Riso Basmati Migros. Snacks/Sonstiges: Fruir Sticks Migros , Prozis Choco Butter Nutchoc , Gallette Riso Migros. mehr...
|
|
1843 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
Kommentare
Buongiorno ☀️ 😊 che bello ❤️
24 Jun 19 vom Mitglied: wertyuii
|
Siii menomale!! Considerando quello che ho mangiato (non pulito) pensavo al peggio!
Meglio così 😚
24 Jun 19 vom Mitglied: Mel87Mel
|
addirittura centimetri persi!!!! che gioia!
24 Jun 19 vom Mitglied: ronaki
|
Camminare fa miracoli anch’io quando tornai da Londra ero super preoccupata dei danni ma niente addirittura persi qualcosina perché camminando dalla mattina alla sera abbiamo fatto la media di 18/20 chilometri al giorno
24 Jun 19 vom Mitglied: wertyuii
|
24 Jun 19 vom Mitglied: Mel87Mel
|
24 Jun 19 vom Mitglied: annam4e
|
24 Jun 19 vom Mitglied: Mel87Mel
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mel87Mel's Gewichtsverlauf
|