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efecto rebote.....
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88,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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687 kcal
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Fett: 11,32g | Eiw: 31,95g | Kohlh: 39,89g.
Frühstück: Mate Amargo. Mittagessen: Cerveza, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). mehr...
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3770 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 11 Minuten, Putzen - 3 Stunden und 48 Minuten, Stehen - 33 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 58 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Luisrojo's Gewichtsverlauf
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