|
Ну вот как?! как в жару, 41 в тени соблюдать кбжу, невозможно...на солнце все 60( пришла домой,отдышалась под сплиткой,съела оливье со сметаной и мороженое,белки набрать невозможно,сидишь на угляз и жирах,заливает нещадно, воды выпиваю наверное литров 5!! утром просто человек- бассейн(((
|
57,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 60,83g | Eiw: 81,41g | Kohlh: 128,37g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Батон Нарезной, Сахар. Mittagessen: Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис, Хэлси Фуд Оливье. Abendessen: Радеж Печенье Грильяжное без Муки, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Абрикос. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|