Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2013
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65,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1763 kcal
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Fett: 53,56g | Eiw: 76,91g | Kohlh: 246,14g.
Frühstück: banana, splenda, coffee, quick oats oatmeal ralston foods. Mittagessen: feta cheese, balsamic vinegar, fresh herb salad, chicken. Abendessen: butter, light calorie syrup, dinner rolls. Snacks/Sonstiges: corn bread, shredded mozzarella, cool whip, simply lemonade. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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