Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2013
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76,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 49,85g | Eiw: 82,22g | Kohlh: 170,82g.
Frühstück: Fat Free Milk, Bran Flakes , Almonds, Beef Stew with Potatoes and Gravy. Mittagessen: Fry’s Vegetarian Braai Flavour Country Herb Sausages, Mixed Vegetables (Frozen) . Abendessen: Almonds , Fat Free Milk, All Bran Flakes. Snacks/Sonstiges: Almonds , Apricots , Gala Apples. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jvjonathan's Gewichtsverlauf
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