Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
|
96,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 69,48g | Eiw: 133,21g | Kohlh: 222,21g.
Frühstück: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Янтарь Сыр Плавленный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Каждый День Цветочный Мед, Творожная Запеканка с Изюмом, Ашан Хлеб Богатырский с Отрубями. Mittagessen: Хлеб Шведский Злаковый, Шармель Пастила, Печень Говяжья Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. Abendessen: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Круглый Год Творог Обезжиренный, Белый Город Сметана 15%, Малиновое Варенье. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|