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BMI 21.7
體脂肪 25.7
肌肉量 41.3
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1266
體內年齡 39
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59,2 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 69,16g | Eiw: 66,03g | Kohlh: 262,06g.
Frühstück: 乳香世家 全脂牛奶, 吐司, 荷包蛋, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. Mittagessen: 紫米飯, 蒸南瓜, 豆包, 茄子, 炒青菜, 涼拌黑木耳. Abendessen: 芒果, 水餃. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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