mariah6166's Notizen, 25 Jun 19

16/8,day2
55,7 kg Bisher verloren: 1,3 kg.    Still to go: 3,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Juni 2019:
1486 kcal Fett: 88,96g | Eiw: 71,56g | Kohlh: 102,43g.   Mittagessen: SUKIYA 味噌湯, 雞蛋(整個), 虱目魚丸, 醃紅菜頭(罐裝), 煮熟的雜菜(玉米粒,利馬豆,豌豆,青豆,紅蘿蔔), 炒花菜, 炒黃瓜, 滷肉飯. Abendessen: 炒絲瓜, 雞蛋(整個), 海帶(加醬油), 油豆腐, 芹菜, 腐竹, 家樂福 豬五花肉, 飯, 巧克力粒曲奇餅. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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