中餐吃 煎虱目魚肚😋便當菜 晚餐迫不及待出門吃大餐了 因為今天是12年結婚紀念日🙆 去平常吃的牛排館吃雙拼鮭魚 免不了一顆 爆漿餐包+薯條😋 隔壁的肯德基怎麼能放過 +2 難得偶遇路邊的烤地瓜 +10 回家啃了半條地瓜 烤雞腿 蛋塔😍 今天晚餐總花費$1100😄 +諾麗果粉 運動pass 胖定了😂 老公終於~終於~覺醒 知道是吃太多澱粉害他肚子漲痛的 雖然很飽很撐 但肚子竟然不痛 平常都要痛半天😑 他說沒道理每天一起吃飯 他越來越胖 我都沒胖 see😎
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67,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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Kommentare
24 Jun 19 vom Mitglied: I Jan
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結婚週年紀念日,吃個大餐,一點也不為過呀!! 😂😂😂
25 Jun 19 vom Mitglied: 莊仕優
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我看到老公終於,終於覺醒..........以為送了一顆大鑽戒 🤣🤣🤣
25 Jun 19 vom Mitglied: 莊仕優
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25 Jun 19 vom Mitglied: Eva嬿
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有小孩不能去大餐廳
小孩去賠錢的
又不浪費
滿20年紀念日我就出運了
每年一定要出國玩
25 Jun 19 vom Mitglied: Eva嬿
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I Jsn
少吃澱粉
不吃加工食品
不喝糖類
只喝黑咖啡 茶類
多喝水
就真的會差很多了
我開始減肥第一個月
只是執行這些就瘦5公斤
執行半年後瘦12公斤
後來調整多吃優質澱粉
水果也要吃
全部都是健康食品均衡飲食
25 Jun 19 vom Mitglied: Eva嬿
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