體重紀錄第099天 2019/06/25星期二上午06:36 體重- 65.1公斤(目前減少4.8公斤) BMI - 24.8
體重紀錄第098天 2019/06/24星期一上午07:31 體重- 65.1公斤(目前減少4.8公斤) BMI - 24.8 (補登)昨日一整天手機無法上網(只要下超大豪雨隔天就會癱瘓),連遊戲APP都連不上😠。
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65,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 68,64g | Eiw: 120,63g | Kohlh: 176,00g.
Frühstück: 高麗菜, 豬肉, 無油豆渣餅(打豆漿剩餘加蛋加糖,無油煎成餅), 無油豆渣餅(打豆漿剩餘加蛋加糖,無油煎成餅), 無油豆渣餅(打豆漿剩餘加蛋加糖,無油煎成餅), 爭鮮 玉子燒. Mittagessen: 香蕉, 白飯, 爭鮮 玉子燒, 豬肉, 高麗菜. Abendessen: 炒麵, 炒麵, 冬瓜排骨湯. mehr...
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500 kcal
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Bewegung:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, 瘦腿操 - 10 Minuten, 瘦腿運動 - 10 Minuten, 腹肌、馬甲線運動 - 10 Minuten, 馬甲線運動🏊♀️ - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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