Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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66 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 52,33g | Eiw: 72,10g | Kohlh: 189,89g.
Frühstück: Continente Bolachas de Aveia, Ovo Mexido. Mittagessen: Caldo Verde, Broa de Milho. Abendessen: Nestum Nestum Mel, Continente Leite Magro . Snacks/Sonstiges: Danone Iogurte Yopro , Continente Serradura. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Diário da Magui's Gewichtsverlauf
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