Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 41,20g | Eiw: 42,90g | Kohlh: 121,58g.
Frühstück: Keripik Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. Mittagessen: Cireng, Bawang Merah, Bawang Putih, Bakso Ikan, Telur Rebus, Tahu. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Coklat, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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