Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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54,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 62,10g | Kohlh: 71,47g.
Frühstück: Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, Milfina Butter , Edeka Bergkäse Am Stück , Büsch Dreikornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Wasser. Snacks/Sonstiges: Gin, Lidl Tonic Water Mediterranean, Kaffee mit Milch und Zucker, Zitronenwasser. mehr...
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1477 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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romashe4ka08's Gewichtsverlauf
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