|
Я вот думаю, что надо все-таки поднимать калории, а то с родителями не поспоришь сильно. На этой неделе буду 1100 есть, на следующей 1200. За лето хочу дохудеть до 45, поэтому кл выше, чем 1500 поднимать не буду. А к осени я планирую вообще поднять до 2000+ и не худеть больше. Буду жить, как нормальный человек, который ест что хочет, когда хочет, не парится из-за того, что поправится на пол кг, не считает кл и вообще живет полной жизнью.
|
780 kcal
|
Fett: 42,76g | Eiw: 48,86g | Kohlh: 46,53g.
Frühstück: Юбилейное Печенье, Calve Соус для Макарон Итальянский Сливочный, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Омлет с Овощами. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Зеленый Листовой Салат, Яичница, Сердце Куриное, Макароны Отварные. mehr...
|
|