Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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49,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 74,29g | Eiw: 100,66g | Kohlh: 157,08g.
Frühstück: Costco 無調味綜合堅果, 米森 有機冰湖大燕麥片, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 芝麻醬, 米森 有機純黑芝麻粉, 水煮蛋. Mittagessen: 便當. Abendessen: 義美 蝦捲, 虱目魚肚, 炒飯, 炒青菜, 炒青菜, 雞肉, 白切雞. Snacks/Sonstiges: 老楊 麥纖方塊酥, Pocky 格力高百琪巧克力棒, 蠶豆, 梨. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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