10:49-起床後測量 體重몸무게 :56.7 kg BMI:23 體脂BFR:28.8 % 肌肉率근육:34.7 % 基礎代謝BMR:1352 kcal 皮下脂肪피하지방:19 蛋白質단백질 :14.6 % 體年齡신체나이:35
-運動운동- 16:44 步行 2.3公里 1484步 消耗77卡 22:55 有氧操.活力燃脂(keep app)-17分鐘 消耗193卡
喝水量:1500ml
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56,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 15,20g | Eiw: 33,00g | Kohlh: 209,00g.
Frühstück: 水, 남양유업 루카스나인 라떼, 카페베네 카페베네 마노 아프리카 마일드, 샤니 샤니꿀호떡 요요. Mittagessen: 카페베네 아메리카노, 노브랜드 짜장면. Abendessen: 피코크 토마토볶음면. Snacks/Sonstiges: 뉴트리디데이 쿠키앤크림 쉐이크. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
步行 2.3公里 1484步 - 20 Minuten, 有氧操.活力燃脂(keep app) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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愛吃又怕胖的mini豬's Gewichtsverlauf
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