Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
|
61,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
667 kcal
|
Fett: 24,39g | Eiw: 80,42g | Kohlh: 31,63g.
Mittagessen: Laranja Pêra, Lentilhas, Pepino Japonês, Cenouras, Brócolis Cozido, Alface, Contra-filé. Abendessen: Sadia Queijo Mussarela (40g), Patinho. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete Chocolate 70%, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, +Mu Cappuccino com Whey. mehr...
|
|
1840 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mirian.s.espindula's Gewichtsverlauf
|