Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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52,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 108,45g | Eiw: 84,58g | Kohlh: 136,52g.
Frühstück: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Сыр Сливочный, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Яйцо (Целое). Mittagessen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Президент Сыр Плавленый Ассорти. Abendessen: Сметана 20%, Фабрика Качества Пельмени для Самых Близких. Snacks/Sonstiges: Пестравка Пломбир Лимон Имбирь, Кофе, Абрикос. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Tatyanka~163~'s Gewichtsverlauf
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