Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3111 kcal
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Fett: 68,04g | Eiw: 145,83g | Kohlh: 505,04g.
Frühstück: Colun Leche Descremada, Huevo Cocido, Regimel Mermelada de Mora, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo. Mittagessen: Optimum Nutrition Whey Protein Vainilla, Tomates, Salsa Bolognesa, Fideos. Abendessen: Queque, Milo Milo, Kiwi, Castaño Pan Molde Integral Light, PF Mortadela Jamonada, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Sonstiges: Soprole Crema Chantilly, Regimel Mermelada de Mora, Tottus Yoghurt Natural Mix Berries, Colun Leche Descremada, En Linea Manjar, Castaño Pan Molde Integral Light, Kiwi, Plátano, Plátano. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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r.salas_'s Gewichtsverlauf
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