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16/8 day4
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55 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 67,26g | Eiw: 49,64g | Kohlh: 151,68g.
Frühstück: 咖啡. Mittagessen: 雞肉飯, 滷蛋, 頂好 黑胡椒醬, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜. Abendessen: 四神湯, 海帶（加醬油）, 蘋果（去皮）, 巨峰葡萄, 台灣比菲多 質立希臘式優格（蜂蜜）, 控肉, 飯. Snacks/Sonstiges: 安佳 有鹽奶油 (10克). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mariah6166's Gewichtsverlauf
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