|
Efsane geri döndü :) diyet kararı alır almaz kilo verdim ya üstelik dün kadayıf kabak çekirdeği konya şekeri petibör bisküvi akşam akşam bolca karpuz ve elma yedim :)
|
1779 kcal
|
Fett: 60,74g | Eiw: 67,85g | Kohlh: 255,84g.
Frühstück: Badem, Lipton Ice Tea Yeşil Çaylı Limon Aromalı İçecek, Kuru Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peyman Çiğ Badem, Mis Süt. Abendessen: Indomie Sebze Çeşnili Hazır Noodle, Kuyruk Yağı, Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış), Karışık Yeşil Salata, Pide Ekmeği, Ciğer. Snacks/Sonstiges: Mutfağım Lahmacun, Kayısı, Tamek Kahvaltılık Sos, Fıstık Ezmesi, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. mehr...
|
|
 Kommentare
Yulaf lapası günü bugün herkes yulafın yiyecek 🍲 saat 10 da hastanede
26 Jun 19 vom Mitglied: surupcudoktor
|
Kabak çekirdeği çok sağlıklı bence, günde 1 avuç yiyorum bende çinkom dolsun diye 😊
27 Jun 19 vom Mitglied: fitoldeniz
|
Bu şekilde olmasının sebebi günlük kj miktarınızı az tutmanız bence. Vucut kıtlık moduna giriyor bmr nızı hesaplayın uzun süre altına düşmemeye calısın. Küçük bir tavsiye
😘😉😉
27 Jun 19 vom Mitglied: rosesprinq93
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
surupcudoktor's Gewichtsverlauf
|