Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
|
46,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 23,21g | Eiw: 159,58g | Kohlh: 110,45g.
Frühstück: Кофе, Капучино, Зимой и Летом Чёрная Смородина, Геркулес Монастырский, Окей Груша Конференс. Mittagessen: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Vитамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Abendessen: Alpro Soya Original Soya Drink, Простоквашино Творог 0,5%, Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Alpro Bio Soya Original, Американо. mehr...
|
|
292 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lebedev@'s Gewichtsverlauf
|