Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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49,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 88,61g | Eiw: 64,17g | Kohlh: 202,38g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 芝麻醬, 香蕉, Costco 哈伐第乾酪, 米森 有機純黑芝麻粉, 瑞穗 全脂鮮奶. Mittagessen: 炒大白菜, 炒土豆絲, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 白飯. Abendessen: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 全家 大口義式香草烤雞飯糰 (198克), 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: Costco 無調味綜合堅果, 芭樂. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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