Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2013
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87,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 8,19g | Eiw: 45,89g | Kohlh: 172,06g.
Frühstück: Zumo. Mittagessen: Manzana, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Magro Cocido de Pechuga de Pavo. Abendessen: Yogur 0% Sabores, Salteado de Verduras Asadas, Magro Cocido de Pechuga de Pavo. Snacks/Sonstiges: Caqui, Kiwi, Manzana. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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