Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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81,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2295 kcal
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Fett: 112,36g | Eiw: 89,03g | Kohlh: 238,96g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Dolma. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %85, Eti Karam Gurme Gofret, Ruffles Peynir ve Soğan . mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Ikraysun.49's Gewichtsverlauf
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