Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
|
62,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 32,71g | Eiw: 182,41g | Kohlh: 133,48g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Max Titanium Top Whey Brigadeiro. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Abobrinha Cozida, Patinho Grelhado. Snacks/Sonstiges: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Clara de Ovo. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mhchiacchio's Gewichtsverlauf
|