Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 24,47g | Eiw: 67,98g | Kohlh: 96,70g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Mayora Indah Better Sandwich Biscuit Vanilla Cream. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Bakwan, Ikan Pari, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Royco Sup Krim Ayam, Ikan Dori. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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wage aji's Gewichtsverlauf
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