|
Ну вот -7 кг за 4 месяца . Проблема такого медленного похудения - зажоры, срывы, Алкоголь .... Впереди ещё как минимум 3 кг. Дай бог сегодня не сорваться 🙏🏻
Всем хорошей пятницы и отличных выходных 😊
|
63,2 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 41,70g | Eiw: 53,88g | Kohlh: 132,19g.
Frühstück: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Овсяноблин, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Чай, Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Беларусь Сыр Голландский. Mittagessen: Компот Ягодный, Шоколад Фундук, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Sonstiges: Банан, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika21212's Gewichtsverlauf
|