Diätkalender ansehen, 28 Juni 2019:
1223 kcal Fett: 44,04g | Eiw: 80,29g | Kohlh: 127,61g.   Frühstück: 綠茶, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 白吐司, 紅龍 豬肉漢堡片. Mittagessen: 炒杏鮑菇, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, Costco 鮮奶, 雜糧飯, 海帶(加醬油), 雞胸肉, 蝦, 玉米筍, 炒花菜. Abendessen: 統一生機 葡萄乾, 全聯 檸檬奇亞籽愛玉, 水煮蛋, 牛腱. mehr...



     
 

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