|
😬😬😬😬😬 Без слов
|
59,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 56,84g | Eiw: 62,53g | Kohlh: 112,89g.
Frühstück: Сыр Домашний, Хохланд Сыр Творожный 70%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Ржаные Хлебцы, Big Nuts Арахисовая Паста с Шоколадом, O'Zera Шоколад Arriba, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: O'Zera Шоколад Arriba, Кофе (из Молотых Зерен), Баклажаны Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Abendessen: Яичный Белок, Лактика Сыр Мягкий Домашний, Здоровое Меню Хлебцы Ржаные с Отрубями, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Ашан Киви. mehr...
|
|
1884 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tusya_81's Gewichtsverlauf
|