Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
|
77,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2361 kcal
|
Fett: 103,23g | Eiw: 119,97g | Kohlh: 242,89g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Sadia Patê de Presunto, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café, Adria Torrada Tradicional. Mittagessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Abendessen: Garoto Sorvete Negresco, Oreo Oreo (4). Snacks/Sonstiges: Dori Pettiz Amendoim Super Crocante Gergelim e Linhaça, Coca-Cola Refrigerante Zero, Lacta Bombom Ouro Branco, BRN Foods Isoprotein Foods, Growth Supplements Dextrose. mehr...
|
|
2413 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Sport - 56 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sees DJ's Gewichtsverlauf
|