Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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54,3 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 69,09g | Eiw: 104,79g | Kohlh: 16,46g.
Mittagessen: Chuleta Bovina, Regina Queijo Mussarela, Ovo Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor, Arroz de Couve Flor, Arroz de Couve Flor. Abendessen: Queijo Mozzarella, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kah felipeli's Gewichtsverlauf
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