Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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52,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 41,58g | Eiw: 208,15g | Kohlh: 141,78g.
Frühstück: 馬鈴薯(水煮,加鹽), 豬油, 萬家香 大吟釀醬油, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 炒高麗菜. Mittagessen: 芭樂, 每日優果 雪花餅, 鹽, 鯊魚. Abendessen: 番薯/地瓜(無鹽,带皮,烘熟), 鹽, 鯊魚. Snacks/Sonstiges: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白(抹茶). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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