Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
|
77,6 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2187 kcal
|
Fett: 50,10g | Eiw: 95,38g | Kohlh: 170,14g.
Frühstück: coffee, frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, banana, sweet whey, half and half, almonds, protein powder, milk. Mittagessen: cherry tomatoes, peanut sauce, Chicken Stock, bell pepper, brown rice, roast chicken. Abendessen: Mashed Potato, Pork Roasts (Top Loin, Boneless) . Snacks/Sonstiges: Talenti Vanilla Caramel Swirl, Red Table Wine, Stella Artois Lager, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
|
|
2867 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jt1anglais's Gewichtsverlauf
|