Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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98,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 112,05g | Eiw: 108,58g | Kohlh: 51,73g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Sirloin Steak, Separable Lean & Fat, Rice Cakes, Sour Cream & Chives, Sun Rice , Colby Cheese, Rolling Meadow . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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