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午餐-高蛋白起司煎餅、潘桃+芭樂
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1477 kcal
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Fett: 45,92g | Eiw: 162,41g | Kohlh: 94,47g.
Frühstück: 科克蘭 雞肉罐頭, 7-11 美式咖啡, 生菜, Costco 科克蘭全脂鮮乳, Costco 莫恩斯特乾酪, Costco 墨西哥薄餅, 甜椒. Mittagessen: 芭樂, Costco 莫恩斯特乾酪, Myprotein 美式蛋白煎餅粉, Myprotein Skinny hot chocolate, 水蜜桃. Abendessen: A菜, 豆干, 香菇, 雞胸肉, 木耳, 紅蘿蔔, 橄欖油, 鹽. Snacks/Sonstiges: Meta 纖維粉. mehr...
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 Kommentare
30 Jun 19 vom Mitglied: 莊仕優
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06 Jul 19 vom Mitglied: yuzaamada
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yuzaamada's Gewichtsverlauf
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